ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
食パン
0.5 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.5 mg
大麦（麦こがし）
0.5 mg
そば粉（表層粉）
0.4 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.4 mg
米、水稲めし（はいが精米）
0.4 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.4 mg
パン粉（乾燥）
0.4 mg
パン粉（半生）
0.4 mg
焼きふ（車ふ）
0.4 mg
ぶどうパン
0.4 mg
コッペパン
0.4 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
0.3 mg
干しそば（乾）
0.3 mg
パン粉（生）
0.3 mg
ピザクラスト
0.3 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.3 mg
沖縄そば（生）
0.3 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.3 mg
干しうどん（乾）
0.3 mg
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