ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（141〜150）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
3.9 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
8.6 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
4.1 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
0.8 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
0.8 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
<
1
…
15
…
23
>
