ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1 mg
かに風味かまぼこ
0.9 mg
ほたてがい（生）
0.9 mg
赤貝（生）
0.9 mg
むつ（生）
0.9 mg
ホキ（生）
0.9 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.9 mg
ちか（生）
0.9 mg
さより（生）
0.9 mg
よしきりざめ（生）
0.9 mg
まさば（さば節）
0.9 mg
まさば（生）
0.9 mg
からふとます（焼き）
0.9 mg
かんぱち（生）
0.9 mg
かます（焼き）
0.9 mg
かます（生）
0.9 mg
くろかじき（生）
0.9 mg
おいかわ（生）
0.9 mg
みりん干し（まいわし）
0.9 mg
かたくちいわし（煮干し）
0.9 mg
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