ビタミンE（α-トコフェロール） 4.5 mg分の食品
（1601〜1610）
0.2 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
22.5
0.3 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
×
15
0.3 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
15
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
×
22.5
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
22.5
0.2 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
×
22.5
0.2 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
×
22.5
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
×
45
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
×
22.5
0.4 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
×
11.3
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1
…
81
…
95
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