ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（51〜60）
0.7 mg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
1 mg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
0.6 mg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
2 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
9.3 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
3.9 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
47.8 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.5 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
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