ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（マ行） （51〜60）
-
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.7 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
0.2 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
(0)
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
(0)
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
0 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0.8 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
1.2 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
(0)
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
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1
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6
…
11
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