ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない穀類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• 生ふ
  
  Tr
• そば（ゆで）
  
  Tr
• 乾パン
  
  0.1 mg
• ライ麦パン
  
  0.1 mg
• イングリッシュマフィン
  
  0.1 mg
• 小麦たんぱく（ペースト状）
  
  0.1 mg
• そば米
  
  0.1 mg
• そば（生）
  
  0.1 mg
• 干しそば（乾）
  
  0.1 mg
• とうもろこし（玄穀）
  
  0.1 mg
• コッペパン
  
  0.2 mg
• ぶどうパン
  
  0.2 mg
• ロールパン
  
  0.2 mg
• ピザクラスト
  
  0.2 mg
• そば粉（内層粉）
  
  0.2 mg
• とうもろこし（コーンミール）
  
  0.2 mg
• きび（精白粒）
  
  0.3 mg
• パン粉（生）
  
  0.3 mg
• パン粉（半生）
  
  0.3 mg
• そば粉（全層粉）
  
  0.3 mg