ビタミンK 30 μg分の野菜類（111〜120）

28 μg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 1.1
6 μg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 5
8 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 3.8
13 μg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 2.3
27 μg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 1.1
25 μg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 1.2
5 μg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 6
2 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 15
54 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 0.6
44 μg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 0.7

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