水分の含有量（藻類）
（21〜30）
0.8 g
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
0.8 g
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
0.4 g
（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
0.7 g
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
1.1 g
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
0.6 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
1 g
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0.3 g
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
0.1 g
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
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