水分の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
びんなが（生）
71.8 g
ほっけ（開き干し）
71.9 g
あゆ（養殖、生）
72 g
なまず（生）
72 g
きんめだい（生）
72.1 g
あなご（生）
72.2 g
かつお（春獲り、生）
72.2 g
まだい（天然、生）
72.2 g
するめいか（焼き）
72.2 g
しろさけ（生）
72.3 g
あぶらつのざめ（生）
72.4 g
シルバー（生）
72.4 g
ほっけ（塩ほっけ）
72.4 g
あわび（塩辛）
72.5 g
かます（生）
72.7 g
子持ちがれい（生）
72.7 g
まだら（焼き）
72.8 g
焼き抜きかまぼこ
72.8 g
かつお（加工品、塩辛）
72.9 g
あさり（缶詰、水煮）
73.2 g
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