水分の含有量（食品）（141〜150）

207.9 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
414 g

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
87.2 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
129.2 g

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
14.8 g

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
230.5 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
27.7 g

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
90.4 g

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
13.4 g

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
9.2 g

（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）

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