水分を多く含む野菜類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
根みつば（葉、ゆで）
92.9 g
きく（花びら、ゆで）
92.9 g
おかひじき（茎葉、ゆで）
92.9 g
たけのこ（水煮缶詰）
92.8 g
しろうり（漬物、塩漬）
92.8 g
しかくまめ（若ざや、生）
92.8 g
わらび（生わらび、生）
92.7 g
ロケットサラダ（葉、生）
92.7 g
根みつば（葉、生）
92.7 g
ひろしまな（塩漬）
92.7 g
ひろしまな（葉、生）
92.7 g
たかな（葉、生）
92.7 g
キャベツ（結球葉、生）
92.7 g
にら（葉、生）
92.6 g
葉だいこん（葉、生）
92.6 g
グリーンアスパラガス（若茎、生）
92.6 g
ひのな（根・茎葉、生）
92.5 g
おかひじき（茎葉、生）
92.5 g
ようさい（茎葉、ゆで）
92.4 g
ほうれんそう（葉、生）
92.4 g
<
1
…
6
…
17
>
