亜鉛の含有量（魚介類）
（191〜200）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.3 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
0.3 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
3.4 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
0.4 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
0.6 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
0.9 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
0.4 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
0.2 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
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