亜鉛を多く含む食品（861〜880位）（可食部100 gあたり）

• まいたけ（ゆで）
  
  0.7 mg
• エリンギ（生）
  
  0.7 mg
• くろあわびたけ（生）
  
  0.7 mg
• りゅうがん（乾）
  
  0.7 mg
• アボカド（生）
  
  0.7 mg
• わさび（根茎、生）
  
  0.7 mg
• よめな（葉、生）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、ゆで）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、生）
  
  0.7 mg
• ブロッコリー（花序、生）
  
  0.7 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  0.7 mg
• なばな（和種、花らい・茎、生）
  
  0.7 mg
• なずな（葉、生）
  
  0.7 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  0.7 mg
• タイサイ（葉、生）
  
  0.7 mg
• じゅうろくささげ（若ざや、生）
  
  0.7 mg
• ごぼう（根、ゆで）
  
  0.7 mg
• こごみ（若芽、生）
  
  0.7 mg