亜鉛を多く含む食品（1301〜1320位）（可食部100 gあたり）

• だいずもやし（ゆで）
  
  0.3 mg
• みょうがたけ（茎葉、生）
  
  0.3 mg
• みずかけな（葉、生）
  
  0.3 mg
• ブロッコリー（花序、ゆで）
  
  0.3 mg
• ふだんそう（葉、生）
  
  0.3 mg
• ひろしまな（塩漬）
  
  0.3 mg
• ひろしまな（葉、生）
  
  0.3 mg
• ひのな（甘酢漬）
  
  0.3 mg
• トマピー（果実、生）
  
  0.3 mg
• ビート（根、ゆで）
  
  0.3 mg
• ビート（根、生）
  
  0.3 mg
• パクチョイ（葉、生）
  
  0.3 mg
• はくさい（漬物、キムチ）
  
  0.3 mg
• はくさい（漬物、塩漬）
  
  0.3 mg
• のざわな（漬物、調味漬）
  
  0.3 mg
• のざわな（漬物、塩漬）
  
  0.3 mg
• のざわな（葉、生）
  
  0.3 mg
• こねぎ（葉、生）
  
  0.3 mg
• 根深ねぎ（葉、軟白、生）
  
  0.3 mg
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  0.3 mg