亜鉛 10 mg分の果実類（21〜30）

• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 100
• 

  0.4 mg

  （可食部480 gあたり）

  ネクタリン（生）
  × 25
• 

  0.2 mg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 50
• 

  0.4 mg

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 25
• 

  0.3 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 33.3
• 

  0.1 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 100
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部150 gあたり）

  ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  × 100
• 

  0.4 mg

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 25