痔に良い栄養素（1〜20）

• 食物繊維（総量）
  9冊
• ビタミンE（β-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンE（α-トコフェロール）
  4冊
• 食物繊維（不溶性）
  4冊
• ビタミンE（γ-トコフェロール）
  4冊
• ビタミンE（δ-トコフェロール）
  4冊
• 食物繊維（水溶性）
  3冊
• 水分
  2冊
• 鉄
  2冊
• カルシウム
  2冊
• ビタミンC
  2冊
• ビタミンB1（チアミン）
  1冊
• ビタミンB6（ピリドキシン）
  1冊
• ビタミンB3（ナイアシン）
  1冊
• ビタミンB2（リボフラビン）
  1冊
• ビタミンA（β-カロテン）
  1冊
• ビタミンB9（葉酸）
  1冊
• ビタミンK
  1冊
• 亜鉛
  1冊
• マンガン
  1冊