ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（ア行）
4 μg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
14.8 μg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
63.8 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
8.4 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
36.1 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
1.5 μg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
1 μg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
1.3 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.1 μg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
3.6 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
<
1
…
5
>
