α-リノレン酸の含有量（魚介類）
（タ行）
71 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
Tr
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
Tr
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
Tr
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
48 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
15 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
10 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
1 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
1 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
