α-リノレン酸の含有量（食品）
（711〜720）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
3 mg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
8 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
8 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
4 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
4 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
18 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
4 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
3 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
<
1
…
72
…
90
>
