灰分の少ない魚介類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• さんま（生）
  
  1 g
• たちうお（生）
  
  1 g
• なまず（生）
  
  1 g
• はまち（養殖、生）
  
  1 g
• ぼら（生）
  
  1 g
• みなみまぐろ（脂身、生）
  
  1 g
• むつ（生）
  
  1 g
• あまだい（生）
  
  1.1 g
• あまだい（水煮）
  
  1.1 g
• あんこう（生）
  
  1.1 g
• いしだい（生）
  
  1.1 g
• いぼだい（生）
  
  1.1 g
• おいかわ（生）
  
  1.1 g
• かます（生）
  
  1.1 g
• まこがれい（生）
  
  1.1 g
• 子持ちがれい（生）
  
  1.1 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1.1 g
• ぐち（生）
  
  1.1 g
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.1 g
• まさば（水煮）
  
  1.1 g