炭水化物 57.5 g分の魚介類
(21〜30)
13.9 g
(可食部80 gあたり)
さんま(みりん干し)
×
4.1
7 g
(可食部40 gあたり)
だて巻
×
8.2
2.6 g
(可食部15 gあたり)
いか、加工品(さきいか)
×
22.1
2.5 g
(可食部16 gあたり)
うに(粒うに)
×
23
12.5 g
(可食部90 gあたり)
さつま揚げ
×
4.6
9.5 g
(可食部70 gあたり)
焼き竹輪
×
6.1
2.6 g
(可食部20 gあたり)
いか、加工品(くん製)
×
22.1
12 g
(可食部95 gあたり)
魚肉ソーセージ
×
4.8
0.8 g
(可食部7 gあたり)
なると
×
71.9
11.5 g
(可食部100 gあたり)
あさり(缶詰、味付け)
×
5
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1
2
…
18
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