炭水化物 57.5 g分の魚介類
2.1 g
(可食部5 gあたり)
まだら(でんぶ)
×
27.4
3.1 g
(可食部8 gあたり)
わかさぎ(つくだ煮)
×
18.5
3.6 g
(可食部10 gあたり)
いかなご(あめ煮)
×
16
3.1 g
(可食部10 gあたり)
いかなご(つくだ煮)
×
18.5
3 g
(可食部10 gあたり)
あさり(つくだ煮)
×
19.2
8.8 g
(可食部35 gあたり)
みりん干し(かたくちいわし)
×
6.5
28.6 g
(可食部120 gあたり)
あわび(干し)
×
2
3.8 g
(可食部17 gあたり)
うに(練りうに)
×
15.1
21.4 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(つくだ煮)
×
2.7
5.4 g
(可食部25 gあたり)
かつお(加工品、角煮)
×
10.6
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1
…
18
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