炭水化物の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（うるか）
1.8 g
はまぐり（生）
1.8 g
あさり（缶詰、水煮）
1.9 g
ほたてがい（水煮）
1.9 g
あげまき（生）
2 g
あんこう（きも、生）
2.2 g
つぶ（生）
2.3 g
ばかがい（生）
2.4 g
ちょうせんはまぐり（生）
2.7 g
はまぐり（焼き）
2.8 g
はまぐり（水煮）
2.9 g
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 g
とこぶし（生）
3 g
うなぎ（かば焼）
3.1 g
ばいがい（生）
3.1 g
いがい（生）
3.2 g
うに（生うに）
3.3 g
うなぎ（きも、生）
3.5 g
赤貝（生）
3.5 g
たにし（生）
3.6 g
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