炭水化物 57.5 g分の果実類
(21〜30)
12.7 g
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、高糖度)
×
4.5
13.3 g
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、高糖度)
×
4.3
6.2 g
(可食部10 gあたり)
プルーン(乾)
×
9.3
11.1 g
(可食部21 gあたり)
りんご(ジャム)
×
5.2
10.1 g
(可食部20 gあたり)
あんず(ジャム、低糖度)
×
5.7
9.7 g
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、低糖度)
×
5.9
2.9 g
(可食部6 gあたり)
うめ(梅びしお)
×
19.8
10 g
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、低糖度)
×
5.8
8.8 g
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
×
6.5
29.7 g
(可食部220 gあたり)
バナナ(生)
×
1.9
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1
2
…
13
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