銅の少ないきのこ類
（21〜36位）
（可食部100 gあたり）
ひらたけ（生）
0.15 mg
まいたけ（ゆで）
0.17 mg
あらげきくらげ（乾）
0.18 mg
ぬめりすぎたけ（生）
0.19 mg
マッシュルーム（水煮缶詰）
0.19 mg
やなぎまつたけ（生）
0.2 mg
まつたけ（生）
0.24 mg
まいたけ（生）
0.27 mg
きくらげ（乾）
0.31 mg
まつたけ（水煮缶詰）
0.31 mg
たもぎたけ（生）
0.32 mg
マッシュルーム（生）
0.32 mg
ほんしめじ（生）
0.36 mg
マッシュルーム（ゆで）
0.36 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0.5 mg
まいたけ（乾）
1.78 mg
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