シスチンの少ない食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
よしきりざめ（生）
130 mg
ずわいがに（生）
130 mg
中華風クッキー
130 mg
コーンスナック
130 mg
米みそ（甘みそ）
130 mg
しゅうまい（冷凍）
130 mg
米、水稲穀粒（精白米）
140 mg
うなぎ（養殖、生）
140 mg
ぎんだら（生）
140 mg
あわび（生）
140 mg
こういか（生）
140 mg
まだこ（生）
140 mg
ハンバーグ（冷凍）
140 mg
うどん（生）
150 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
150 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
150 mg
カステラ
150 mg
米、水稲穀粒（玄米）
160 mg
こい（養殖、生）
160 mg
ばかがい（生）
160 mg
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