食物繊維（不溶性）の少ない野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
5.3 g
ふきのとう（花序、生）
5.4 g
トウガラシ（葉・果実、油いため）
5.5 g
つくし（胞子茎、ゆで）
5.6 g
めたで（芽ばえ、生）
5.7 g
えだまめ（冷凍）
5.9 g
グリーンピース（水煮缶詰）
6.1 g
パセリ（葉、生）
6.2 g
しそ（葉、生）
6.5 g
とんぶり（ゆで）
6.5 g
よめな（葉、生）
6.5 g
つくし（胞子茎、生）
6.9 g
よもぎ（葉、生）
6.9 g
よもぎ（葉、ゆで）
6.9 g
グリーンピース（生）
7.1 g
ホースラディシュ（根茎、生）
7.4 g
グリーンピース（ゆで）
7.7 g
しそ（実、生）
8.1 g
トウガラシ（果実、生）
8.9 g
切干しだいこん
17.1 g
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