食物繊維(不溶性)の少ない野菜類
(81〜100位)
(可食部100 gあたり)
コスレタス(葉、生)
1.5 g
グリーンアスパラガス(若茎、ゆで)
1.6 g
エンダイブ(葉、生)
1.6 g
おおさかしろな(葉、生)
1.6 g
おおさかしろな(葉、ゆで)
1.6 g
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
1.6 g
コールラビ(球茎、生)
1.6 g
コールラビ(球茎、ゆで)
1.6 g
しろうり(漬物、奈良漬)
1.6 g
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
1.6 g
つるむらさき(茎葉、生)
1.6 g
トウモロコシ(缶詰、クリームスタイル)
1.6 g
黄にら(葉、生)
1.6 g
ひろしまな(塩漬)
1.6 g
サラダナ(葉、生)
1.6 g
タアサイ(葉、生)
1.7 g
たかな(葉、生)
1.7 g
ながさきはくさい(葉、ゆで)
1.7 g
青ピーマン(果実、生)
1.7 g
みょうが(花穂、生)
1.7 g
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