食物繊維（水溶性）の少ない食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）

• しじみ（生）
  
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• たいらがい（貝柱、生）
  
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• たにし（生）
  
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• つぶ（生）
  
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• とこぶし（生）
  
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• トップシェル（味付け缶詰）
  
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• とりがい（斧足、生）
  
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• ばいがい（生）
  
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• ばかがい（生）
  
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• はまぐり（生）
  
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• はまぐり（水煮）
  
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• はまぐり（焼き）
  
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• はまぐり（つくだ煮）
  
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• ちょうせんはまぐり（生）
  
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• ほたてがい（生）
  
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• ほたてがい（水煮）
  
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• ほたてがい（貝柱、生）
  
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• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
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• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
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• ほっきがい（生）
  
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