食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
0.5 g
おかひじき（茎葉、ゆで）
0.5 g
おかひじき（茎葉、生）
0.5 g
えだまめ（ゆで）
0.5 g
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.5 g
コスレタス（葉、生）
0.4 g
リーキ（りん茎葉、生）
0.4 g
ようさい（茎葉、ゆで）
0.4 g
ようさい（茎葉、生）
0.4 g
みょうが（花穂、生）
0.4 g
糸みつば（葉、ゆで）
0.4 g
切りみつば（葉、ゆで）
0.4 g
切りみつば（葉、生）
0.4 g
ひろしまな（葉、生）
0.4 g
黄ピーマン（果実、油いため）
0.4 g
黄ピーマン（果実、生）
0.4 g
パクチョイ（葉、生）
0.4 g
はくさい（結球葉、ゆで）
0.4 g
葉ねぎ（葉、生）
0.4 g
黄にら（葉、生）
0.4 g
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