食物繊維（総量）を多く含む果実類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ハスカップ（生）
2.1 g
ドリアン（生）
2.1 g
グミ（生）
2 g
ピタヤ（生）
1.9 g
西洋なし（生）
1.9 g
プルーン（生）
1.9 g
いちじく（生）
1.9 g
アセロラ（生）
1.9 g
ゴレンシ（生）
1.8 g
ネクタリン（生）
1.7 g
びわ（生）
1.6 g
日本すもも（生）
1.6 g
かき（甘がき、生）
1.6 g
あんず（生）
1.6 g
りんご（生）
1.5 g
ぶどう（ジャム）
1.5 g
はっさく（砂じょう、生）
1.5 g
パイナップル（生）
1.5 g
もも（缶詰、果肉）
1.4 g
マンゴスチン（生）
1.4 g
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