エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（生）
143 kcal
おおさが（生）
144 kcal
はも（生）
144 kcal
かます（焼き）
145 kcal
かます（生）
148 kcal
いぼだい（生）
149 kcal
くろだい（生）
150 kcal
あゆ（養殖、生）
152 kcal
しろさけ（水煮）
152 kcal
めじまぐろ（生）
152 kcal
シルバー（生）
153 kcal
からふとます（生）
154 kcal
しろさけ（新巻き、生）
154 kcal
むろあじ（開き干し）
155 kcal
いしだい（生）
156 kcal
からふとます（水煮缶詰）
156 kcal
魚肉ハム
158 kcal
あぶらつのざめ（生）
159 kcal
なまず（生）
159 kcal
きんめだい（生）
160 kcal
<
1
…
11
…
20
>
