エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
たかさご（生）
100 kcal
あわび（塩辛）
100 kcal
たいらがい（貝柱、生）
100 kcal
ほたてがい（水煮）
100 kcal
ふな（生）
101 kcal
ひらめ（天然、生）
103 kcal
くるまえび（養殖、焼き）
103 kcal
するめいか（水煮）
103 kcal
焼き抜きかまぼこ
103 kcal
ほたるいか（ゆで）
104 kcal
アラスカめぬけ（生）
105 kcal
ちだい（生）
105 kcal
ぐち（焼き）
106 kcal
きはだ（生）
106 kcal
まがれい（水煮）
107 kcal
しいら（生）
108 kcal
きだい（生）
108 kcal
めばち（生）
108 kcal
まだら（焼き）
109 kcal
めばる（生）
109 kcal
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