エネルギー（キロジュール）の含有量（藻類）
（11〜20）
29 kj
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
46 kj
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
58 kj
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
28 kj
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
27 kj
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
25 kj
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
49 kj
（可食部10 gあたり）
削り昆布
23 kj
（可食部5 gあたり）
塩昆布
22 kj
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
70 kj
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
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