エネルギー（キロジュール）の含有量（穀類）
（11〜20）
115 kj
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
194 kj
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
81 kj
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
159 kj
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
159 kj
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
79 kj
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
316 kj
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
1183 kj
（可食部75 gあたり）
ビーフン
156 kj
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
233 kj
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
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