エネルギー（キロジュール）の含有量（穀類）
（81〜90）
598 kj
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
1242 kj
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
1187 kj
（可食部150 gあたり）
赤飯
379 kj
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
749 kj
（可食部100 gあたり）
おにぎり
672 kj
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
1055 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
1055 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
1049 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
1049 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
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