エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（91〜100）
121 kj
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
569 kj
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
420 kj
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
157 kj
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
94 kj
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
8073 kj
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
401 kj
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
431 kj
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
640 kj
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
438 kj
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
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