エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（11〜20）
337 kj
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
106 kj
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
1021 kj
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
65 kj
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
1362 kj
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
2290 kj
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
1138 kj
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
981 kj
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
2329 kj
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
4114 kj
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
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