エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（1141〜1150）
219 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
219 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
219 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
70 kj
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
35 kj
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
71 kj
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
43 kj
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
18 kj
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
7 kj
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
207 kj
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
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1
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115
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141
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