エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（マ行）
592 kj
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
420 kj
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
401 kj
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
299 kj
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
296 kj
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
795 kj
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
75 kj
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
63 kj
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
1051 kj
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
1009 kj
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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