エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（561〜570）
799 kj
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
7670 kj
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
875 kj
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
1169 kj
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
1272 kj
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
158 kj
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
1187 kj
（可食部150 gあたり）
赤飯
24 kj
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
978 kj
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
1281 kj
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
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