エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（631〜640）
63 kj
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
1339 kj
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
8073 kj
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
1035 kj
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
446 kj
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
295 kj
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
858 kj
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
401 kj
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
72 kj
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
431 kj
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
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