エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（831〜840）
474 kj
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
539 kj
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
388 kj
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
77 kj
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
305 kj
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
502 kj
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
433 kj
（可食部230 gあたり）
こち（生）
207 kj
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
2939 kj
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
41 kj
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
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84
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141
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