エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
1013 kj
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
529 kj
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
1139 kj
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
690 kj
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
887 kj
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
412 kj
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
576 kj
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
431 kj
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
602 kj
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
316 kj
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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