エネルギー(キロジュール)の含有量(野菜類)
(221〜230)
18 kj
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、ゆで)
99 kj
(可食部140 gあたり)
はやとうり(塩漬)
121 kj
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、生)
107 kj
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
107 kj
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ジュース)
20 kj
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
174 kj
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、ゆで)
104 kj
(可食部165 gあたり)
サニーレタス(葉、生)
162 kj
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
201 kj
(可食部300 gあたり)
ひろしまな(塩漬)
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