エネルギー（キロジュール）の含有量（野菜類）
（231〜240）
20 kj
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
1206 kj
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
844 kj
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
74 kj
（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
274 kj
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
38 kj
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
79 kj
（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
19 kj
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
31 kj
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
32 kj
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
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