エネルギー(キロジュール)の含有量(野菜類)
(251〜260)
72 kj
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
33 kj
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
80 kj
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
69 kj
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
112 kj
(可食部190 gあたり)
うど(茎、水さらし)
27 kj
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(ゆで)
12 kj
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、生)
1021 kj
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
49 kj
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
30 kj
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、ゆで)
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