エネルギー(キロジュール)の含有量(野菜類)
(51〜60)
453 kj
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、生)
526 kj
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
80 kj
(可食部30 gあたり)
青ピーマン(果実、油いため)
30 kj
(可食部12 gあたり)
ししとうがらし(果実、油いため)
2410 kj
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
522 kj
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、ゆで)
93 kj
(可食部39 gあたり)
だいこん(漬物、べったら漬)
444 kj
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、油いため)
32 kj
(可食部15 gあたり)
しょうが(漬物、甘酢漬)
113 kj
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、生)
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