エネルギー（キロジュール）の少ない野菜類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
21 kj
みょうがたけ（茎葉、生）
29 kj
ふき（葉柄、ゆで）
33 kj
チンゲンサイ（葉、生）
38 kj
葉しょうが（根茎、生）
46 kj
ふき（葉柄、生）
46 kj
きゅうり（ピクルス、サワー型）
50 kj
ずいき（生ずいき、ゆで）
50 kj
チンゲンサイ（葉、ゆで）
50 kj
みょうが（花穂、生）
50 kj
アルファルファもやし（生）
50 kj
りょくとうもやし（ゆで）
50 kj
レタス（結球葉、生）
50 kj
おおさかしろな（葉、生）
54 kj
ずいき（干しずいき、ゆで）
54 kj
タアサイ（葉、生）
54 kj
タアサイ（葉、ゆで）
54 kj
つるむらさき（茎葉、生）
54 kj
ながさきはくさい（葉、生）
54 kj
はくさい（結球葉、ゆで）
54 kj
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